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紅酒喝多了怎么辦?六個小妙招教你如何解酒

2020-03-24  aoyo傲魚

紅酒喝多了怎么辦?相信大家有時候也不可避免的要進行社交飲酒,如何減少酒精對人體的危害,下面這六個小妙招教你如何解酒,我們來了解一下。

1、喝白酒時要多喝白開水

喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外。此外,喝啤酒時,要勤上廁所,喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之后,盡量飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。

2、喝酒時應多吃綠葉蔬菜

由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 

3、宜慢不宜快

飲酒后5分鐘乙醇就可進入血液,30至120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

4、酒后喝淡茶,吃水果

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此,酒后可以喝點淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

5、食飲結合

飲酒時吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

6、甜點加水果

飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。

酒文化既是一種文化,也是一種習慣。工作中,有時工作需要,飲酒可以使一些關系更容易處理,取得事半功倍的效果;生活中,有時感情需要,飲酒可以促進溝通拉近彼此關系,成就感情佳話。不過管家在此提醒,“只要感情好,喝什么都是酒”,飲酒雖好,切莫貪杯傷身啊!

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