營養師雪姐姐 / 養生 / 23歲女大學生,持續消瘦,查出胃癌,3種食...

0 0

   

23歲女大學生,持續消瘦,查出胃癌,3種食物再喜歡,也盡量少吃

原創
2020-03-26  營養師雪...

胃癌,是一種嚴重的消化道惡性腫瘤。

我國更是胃癌大國,全球約一半新發胃癌,發生在我國。

每天有近1100人被確診胃癌,每5分鐘,就有3人在胃癌的折磨中喪生。

而導致胃癌的高發,與不良飲食習慣,有著密不可分的關系,不可忽視。

23歲的小佳(化名),最近兩個月,消瘦了很多。

一開始,小佳權當是減肥了,可越來越瘦,身體也受到了影響。

小佳開始食欲不佳,吃不下飯,還經常反胃嘔吐,才到醫院檢查。

卻不料,最終被確診為胃癌。

醫生檢查發現,小佳肚子有大量血性腹水,且胃壁顯著增厚。

血檢發現多種腫瘤標志物異常增高。

胃鏡檢查發現胃腔內顯著縮小,胃壁堅硬。

最終確診為胃部低分化腺癌期,也就是胃癌晚期。

醫生很是好奇,為何,這么小的年紀,會得癌癥呢?

當醫生與其交談后,才得知原因,感嘆說:都是一張嘴害的啊......

原來,小佳平時都不怎么正經吃飯,都是靠外賣、快餐、膨化食品等,來填飽肚子。

這其中,燒烤、炸雞、麻辣燙等,都是她的最愛,并且,還經常吃宵夜。

這樣的不良飲食習慣,給胃癌留下了“禍根”。

提醒:這3種食物再喜歡,也盡量少吃

1:煙熏、油炸類食物

油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中有多芳香化合物,如苯并芘等致癌物,會誘發癌癥。

2:腌制類食物

腌制類和煙熏類食物中富含大量亞硝酸鹽,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物有很強的致癌物,會誘發癌癥。

3:麻辣燙等辛辣食物

麻辣燙、麻辣涮串、紅油火鍋等,辛辣食物,也會損害胃部健康。

人體的胃粘膜是胃的保護膜,而這層膜非常的嬌嫩,太燙,太辣,太麻的食物,都會損傷胃粘膜的健康。

讓胃產生灼燒感,誘發胃炎,胃潰瘍,導致食道癌等疾病的發生。

不要只顧著嘴上的"美味",而忽視胃臟的健康。

不想胃癌找上身,這三件事也要少做

1、熬夜

睡眠不足,會引發包胃潰瘍、胃癌在內等,多種胃部疾病。

長期睡眠不足,胃部的血液流量,就會降低許多,血流量的減少,削減胃的屏障自保能力,大大增加患胃潰瘍的機會。

因此,養護胃部,一定要注意戒熬夜,保證良好的睡眠。

2、嗜煙酒

抽煙、酗酒,尤其傷胃,這一點毋庸置疑。

酒精進入胃部,會直接刺激胃粘膜,出現各類炎癥,破壞胃黏膜,易誘發癌變。

吸煙,同樣對胃部,傷害巨大,想要的香煙煙霧,含有多種激發細胞癌變的物質。

所以,保護胃部健康,戒煙限酒,一定要做到,尤其是,本身就有胃病者。

3、吃宵夜

現代人,工作壓力大,經常加班,很晚才回家吃晚飯,甚至是吃點宵夜。宵夜吃得多,吃得晚,會影響消化吸收,影響睡眠,甚至導致失眠,進一步損害胃部健康。經常吃宵夜,還會升高血糖,造成肥胖,引起脂肪肝等,嚴重損害健康。晚上八點后,盡量不要再進食了。

養護胃部,多食二蔬,常飲二水,做好兩個字

多食二蔬

1、甘藍甘藍,被譽為是天然的“養胃菜”。常吃甘藍,可對抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織,降低病變的幾率。

甘藍榨汁喝,是不錯的養胃選擇。

2、秋葵

秋葵,含大量的黏液,是秋葵中含有一種黏性糖蛋白,是由豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成。

經常食用,能幫助消化,起到健胃整腸,保護胃腸和皮膚黏膜的作用,對胃炎、胃潰瘍等疾病,有一定的食療作用。

常飲二水

1、溫開水

35℃~40℃的溫水,是胃腸道感覺最舒服的溫度。

早起后,喝一杯溫水,有溫胃養胃之效。

溫開水,溫度與人體正常體溫相近,這杯水,剛好把胃喚醒,讓它做好進食消化的準備,起到了溫胃養胃的作用。

2、淡茶水

茶療,在調理胃病方面,都具有其獨特的優勢。

多用藥食兩用食材,搭配泡水代茶飲,可養護胃部健康。

黃花苗柑皮茶,泡水喝,可消炎殺菌,養胃止痛,對胃部健康有益。

黃花苗,藥食兩用,入肝、胃二經,擅長清胃熱,治胃痛,對胃部健康有益。

現代藥理研究表明,黃花苗,還可殺滅幽門螺桿菌,減少胃潰瘍的發病幾率,對于各種類型胃脘痛,也有改善之效。

柑皮,味辛苦,入脾肺二經,可理氣健脾,調中和胃,擅長治療脾胃氣滯證。

此外,柑皮所含的揮發油,可刺激胃腸道平滑肌,促進消化,排腸道積氣,增強食欲。

二者配搭在一起,泡水喝,養胃殺菌,消炎止痛,殺滅幽門螺桿菌,改善胃炎、胃潰瘍,健脾和胃,效果尤佳。

做好兩個字

第一字:溫

胃,喜溫怕冷,所以,生活中,養護胃部,要注意溫熱。

吃溫熱的食物,喝溫熱的茶水,給胃部保暖,都十分重要。

尤其是,在吃早餐的時候,盡量選擇溫熱的食物。

一方面,溫熱食物,可以喚醒胃氣,有助于食物的營養吸收,另一方面,早餐,對于養胃格外重要,切莫忽視。

第二字:揉

經常揉腹,有益胃部健康。

腹部,是胃所在的重要部位。

經常進行按摩,相當于對胃產生一定良好的刺激。

可以增強脾胃功能,達到不錯的養胃健體之效。

在對中脘穴進行按摩的時候,需要使全身處于一個

全身放松,一邊按揉腹部,一邊配合著緩慢的呼吸,能很好的疏通腹部中脘穴上的氣血流通,緩解胃部不適,十分有益。

圖片來源網絡,如有侵權,麻煩聯系刪除,謝謝!

    猜你喜歡

    0條評論

    發表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    电竞竞猜app <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>